1. sumber kalsium yg baik utk tumbuh kembang tulang yg kuat
2. tinggi protein utk peryumbuhan dan regenerasi sel
3. tinggi kadar lemak HDL dan dapat menurunkan kolesterol
4. membantu memelihara kekebalan tubuh
5. sebagai anti oksidan
6. mencegah kanker payudara, kanker kolon, menurunkan resiko terkena kanker paru-paru, menghambat kanker prostat
7. mencegah Hip Factures (patah tulang pinggul)
8. baik bagi keseimbangan hormon estrogen
9. memperbaiki siste pencernaan dan melancarkan pembuangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar